避免春节期间患上前列腺疾病,男性朋友们该怎么做呢?

时间:2016-02-19 来源:久久健康网

[摘要]

春节吃喝玩乐大狂欢,不少男性朋友春节期间还要应酬。春节期间的生活不规律、过度饮酒都是前列腺发病的主要因素,尿频、尿急、尿不尽、下腹部及会阴部坠胀疼痛、腰酸、疲劳、头晕、失眠、性功能下降等都是前列腺炎症状。

  春节吃喝玩乐大狂欢,不少男性朋友春节期间还要应酬。春节期间的生活不规律、过度饮酒都是前列腺发病的主要因素,尿频、尿急、尿不尽、下腹部及会阴部坠胀疼痛、腰酸、疲劳、头晕、失眠、性功能下降等都是前列腺炎症状。

  前列腺痛的症状

  精神影响

  为什么精神因素也是前列腺痛常见的症状表现,多数前列腺疼痛的患者有精神刺激,如心情不好,压抑,或者是工作不顺利,老是生气,时间长了以后就会产生前列腺疼痛;学生因为学习不好,高考考得不理想,也可以产生前列腺疼痛的症状。

  排尿异常

  排尿异常也是前列腺痛的常见表现,患者出现尿频、尿急、尿疼、尿急,排尿困难的感觉,好像是尿路感染了,实际上尿里并没有致病菌,检查也没有大量的白细胞,它具备前列腺炎的各种症状,如尿无力、尿分叉、尿线细、尿不尽、尿梗阻、尿阻断现象。

  局部疼痛

  这是典型的前列腺痛常见表现之一,患者主诉阴囊疼痛,附睾疼痛,实际上睾丸检查是正常的,没有什么异常,有的是反应会阴部坠胀、疼痛,耻骨联合、小腹有时候抽痛。有的尿道老有疼痛的感觉,或者肛门疼痛,有的大腿根部疼痛,一侧的大腿疼痛,或者腰疼等。

  避免春节期间患上前列腺疾病,男性朋友们该怎么做呢?

  饮食起居要规律

  过年期间,我们也要尽量保持早睡早期的习惯,不要熬夜。饮食上不要大鱼大肉,少抽烟,少喝酒,荤素搭配,过个健康年。保障充足睡眠,放松心情,趁着春节假期好好休息一下,调整一下状态。

  多喝水少憋尿

  春节期间,不少人选择乘坐火车、汽车等交通工具回家,因为嫌上厕所麻烦,很多人都会憋尿,提醒大家憋尿小心患上前列腺炎,膀胱炎。在旅途中,要及时喝水补充水分,尤其是长途旅客,需小心感冒、消化道疾病。

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  运动不可少

  运动量的大小和运动强度都要适度,最好每天坚持半小时左右。运动强度靠自己的习惯和年龄来调节,不要太剧烈,不宜做竞技类体育运动,如快跑等。尽量选择温和的运动,像散步、慢跑、做体操等,通过腹部、会阴和臀部肌肉的运动,可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环,有利于局部炎症的消退和吸收。

  专家强调,若发现前列腺疾病应及时就医,这样才能缩短痊愈时间。春节假期大家也要保护好自己呦!

  全球医院网温馨提示:前列腺痛并非难治之病,只要及时去正规医院诊治,养成良好的卫生习惯,就一定能够摆脱前列腺痛的困扰

编辑: 王丽
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